Waarom massage soms beter is dan praten - artikel in Libelle

Minke Flach

20 nov. 2021

Massagetherapie in Libelle

Wow, wat ben ik blij met dit artikel in Libelle. Geschreven door Minke Flach een collega Holos Massagetherapeut.

Pijntjes en kwaaltjes hebben soms niet alleen een fysieke oorzaak. Door massagetherapie leer je stilstaan bij wat ons lichaam ons écht te vertellen heeft, weet therapeut Minke Flach. “Dit werkt dieper door dan praten.”

Elke dag verwerken we heel veel gedachten, gevoelens en gebeurtenissen. Maar door ons drukke bestaan zijn we steeds meer gaan denken en minder gaan voelen en raken we soms de verbinding met ons lichaam kwijt. Ook slaan we onverwerkte ervaringen onbewust op in ons lijf. We ergeren ons bijvoorbeeld als iemand voordringt in de rij. Er komt een boosheid opzetten die ervoor zorgt dat we er iets van zeggen. Die boosheid kan voelen als spierspanning of als een harde bal in de maagstreek. Ook de coronapandemie heeft bij veel mensen een angstig en onrustig gevoel opgeroepen. We wíllen niet dat er een besmettelijk virus rondwaart en dat we in quarantaine moeten en we willen al helemaal niet voelen dat het nu eenmaal is zoals het is. Dus gaan we ons afweren door in opstand te komen, een uitweg te zoeken, proberen een ander te overtuigen van ons gelijk. Of we vallen stil, trekken ons terug en steken onze kop in het zand. Dit wordt ook wel de fight, flight of freeze-modus genoemd en is een diepgewortelde overlevingsstrategie. Wie zich in het nauw gedreven voelt, heeft nauwelijks in de gaten hoe hij of zij daar fysiek en emotioneel op reageert. Totdat zich fysieke of mentale klachten voordoen waarvoor ons lichaam ons eigenlijk allang had gewaarschuwd.

Lees het hele artikel hier https://www.libelle.nl/cs-bafcb182